Nach BUCHINGER fasten ist weitaus mehr als der Verzicht auf feste Nahrung für eine gewisse Zeit. Nachdem sich unser Begründer Dr. Otto Buchinger I. nach einem Rheumaleiden erfolgreich mit einer Heilfastenkur selbst therapiert hatte, war der Grundstein gelegt für die Original-Methode nach BUCHINGER. Fasten befähigt den Körper seine Selbstreinigungsprozesse auszulösen und aktiviert die körpereigenen Heilungskräfte. Wir in der BUCHINGER Klinik verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der bei einer Heilfastenkur neben dem Fasten, Bewegung und Entspannung in medizinischer Begleitung vereint und unseren Gästen zu einem achtsamen Lebensstil verhilft. Unser Team von Ärzten, Therapeuten und Psychologen begleitet Sie auf dieser inspirierenden Sinnesreise – für das Erreichen Ihrer ganz individuellen, persönlichen Ziele.
Dr. Verena Buchinger-Kähler
Unsere Gäste haben verschiedene Motivationen und Ziele, warum Sie sich für den zeitweiligen Verzicht entscheiden. Dies kann Therapie, Prävention oder der Wunsch nach einem bewussteren Körpergefühl sein.
Denn eins ist klar: Heilfasten wirkt multidimensional, es betrifft mehr als nur unsere Organe und wirkt auf medizinischer, spiritueller und psychosozialer Ebene. So können Stoffwechselstörungen wie Diabetes, Gicht und Übergewicht oder Herz-Kreislauferkrankungen, wie Bluthochdruck und Migräne mit Hilfe der BUCHINGER Methode therapiert werden. Der Stoffwechsel wird angeregt und der Körper von Schadstoffen befreit.
In einer schnelllebigen Welt bedeutet BUCHINGER Heilfasten Innehalten. Unsere Gäste erfahren in der BUCHINGER Klinik ihren Körper neu, lernen ihn bewusster zu spüren und auf ihn zu hören. Neben den medizinischen Vorteilen verstärkt das Heilfasten die Ausschüttung von Glückshormonen und die Reduktion von Entzündungen und somit von Schmerzen. Die Konzentration wird geschärft, das Energielevel erhöht und führt somit zu einer gesteigerten Grundstimmung.
Heilfasten verhilft nachhaltig zu einem gesunden Umgang mit Nahrung und einem Umdenken in unserem Konsum. Letztlich findet eine ganzheitliche Reinigung statt. Die BUCHINGER Fastenkur ist die heilende Reise zu sich selbst – stets begleitet von unserem Team an Ärzten, Therapeuten und Psychologen.
Von Stoffwechselstörungen bis hin zu Atemwegs- und Hauterkrankungen. BUCHINGER Heilfasten zeichnet sich durch ein breites Behandlungsspektrum aus.
| Stoffwechselstörungen |
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| Herz-Kreislauferkrankungen |
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| Krankheiten des Verdauungssystems |
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| Hautkrankheiten |
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| Erkrankungen des Bewegungsapparats |
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| Atemwegserkrankungen |
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| Erschöpfungszustände und psychosomatische Störungen |
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| Autoimmunerkrankungen |
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Es sind nicht nur die physischen Vorteile, die das BUCHINGER Heilfasten mit sich bringt. Ein gesunder Körper ist glücklicher. Heilfasten tut der Seele gut und ist ein bewährtes Mittel gegen Depressionen und andere psychische Erkrankungen. Weil Menschen zufrieden sind, wenn Sie sich gut in Ihrer Haut fühlen. Ein bewusster Umgang mit Essen, eine positive Gestimmtheit und dieses “bei sich sein“ führt zu neuer, aktivierender Lebensenergie. Man strahlt wieder von Innen und schöpft neuen Mut.
BUCHINGER Heilfasten ist keine Diät, die eine Gewichtsreduktion zum Ziel hat. Vielmehr ist dies ein positiver Nebeneffekt. Wir verhelfen unseren Gästen zu einem gesunden Körpergefühl und legen unseren Fokus auf die Therapie von Krankheitssymptomen. BUCHINGER Heilfasten stärkt die Selbstwirksamkeit: Unsere Gäste finden zu sich selbst und lernen einen bewussten, achtsamen Umgang mit ihrem Körper und ihrer Umgebung. Das Durchhaltevermögen und die eigene Stärke wirken noch lange nach dem Fastenende und wirken sich positiv auf andere Lebensbereiche aus.
Nachhaltig. Für mehr Lebensqualität.
BUCHINGER Heilfasten ist Entschleunigung für Körper und Geist und ein Wechselspiel aus Bewegung und Entspannung. Die Besinnung auf das Wesentliche und Stärkung von Bewusstsein und Selbstwirksamkeit. Frische Luft, Natur und alternative Behandlungsmethoden, wie Yoga oder Tautreten unterstützen den individuellen Therapieerfolg unserer Gäste und verhelfen nachhaltig zu einem bewussteren Lebensstil – noch lange nach dem Aufenthalt in der BUCHINGER Klinik.
Nachdem im Rahmen einer Erstanamnese sichergestellt ist, dass das Heilfasten eine für Ihre Gesundheit zuträgliche Methode darstellt, ermitteln wir gemeinsam mit Ihnen die individuellen Ziele für Ihren Aufenthalt.
Unser Team an erfahrenen Ärzten und Therapeuten erarbeitet gemeinsam mit Ihnen Ihren persönlichen Behandlungsplan. Je nach Motivation und Ziel werden verschiedene Behandlungsmethoden eingesetzt und kombiniert. Ärztlich-medizinische Beratung, Bewegung und körperliche Aktivierung sowie medizinische Begleittherapien unterstützen Sie bei dem Erreichen Ihrer Ziele.
Daraufhin bereiten unsere Köche Sie mit leichter Kost auf die Heilfastenphase vor.
Eine anschließende Darmreinigung leitet das Fasten ein.
Heilfasten ist keine „Null-Diät“. Während der Heilfastenphase nehmen Sie wohltuende Tees, nährstoffreiche Bio-Gemüsebrühe nach Original-Rezept und Obst- und Gemüsesäfte zu sich. Bewegung und Entspannung wirken unterstützend und sind ein essenzieller Bestandteil der BUCHINGER Heilfastenmethode. Damit sich unsere Gäste während des Aufenthalts wohlfühlen legen wir außerdem großen Wert auf inneres und äußeres Wohlbefinden. Meditation, kosmetische Behandlungen, Massagen und begleitende Therapien sollen Ihnen helfen, sich fallen zu lassen.
Zum Abschluss des BUCHINGER Heilfastens erfolgt das Fastenbrechen – traditionell zelebriert mit einem Apfel und der Übergabe des Fasten-Zeugnisses. Anschließend begleiten wir Sie Stück für Stück zurück in eine gesunde, vollwertige Ernährung. Mit Lebensmitteln aus kontrolliert-ökologischem Anbau, schonend zubereitet von unseren Köchen.
„Beim Fasten darf die Seele nicht hungern.“ Dies war Dr. Otto Buchinger I. von Anfang an klar. Neben dem Weglassen von fester Nahrung ergänzen wir das Heilfasten deshalb mit Körperübungen, Ruhe und Anreizen für den Geist. Ein erfrischender Waldspaziergang, gemeinsames, kontrolliertes Atmen während einer Meditation und das Lauschen von Klängen erweitern das Bewusstsein. Durch den Einklang dieser Elemente kann das Heilfasten seine regenerierende Wirkung zeigen. Wir schaffen Raum und Möglichkeiten sich selbst zu erforschen und sich in Reflexion zu üben. Danach können unsere Gäste erfrischt in den Alltag starten und noch lange von dieser inspirierenden Reise zehren.
Wir betrachten den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Der ganzheitliche Ansatz der BUCHINGER Methode beruht auf einem multidimensionalen Therapiekonzept und fußt auf dem Ansatz der ganzheitlichen Medizin. BUCHINGER Heilfasten gehört zu den stärksten ausleitenden Naturheilverfahren. Ziel ist die Reinigung von Körper und Geist. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, sodass unsere Gäste selbst zum Mitgestalter Ihres eigenen Therapieerfolgs werden. Ausgehend von der ärztlichen Beratung und einer breiten schulmedizinischen Palette von Diagnostiken und Vorsorgeuntersuchung bieten wir unseren Gästen medizinische, physikalische und manuelle Begleittherapien. Unser Portfolio umfasst umfangreiche Angebote zur Bewegung und körperlichen Aktivierung sowie eine professionelle Ernährungs- und Gesundheitsberatung. Ergänzt wird dies durch zahlreiche kontemplative Kursangebote wie Meditation, Tai-Chi, Qigong, Yoga und unsere ausgewählten Wellness- und Kosmetikangebote. Körperlich und seelisch gestärkt und mit energetischer Vitalität „aufgetankt“ gelingt der Weg zurück in den Alltag.
Lebensumstände verändern sich, Weiterentwicklung ist gut und wünschenswert. Doch eines bleibt dabei unverändert, eine Konstante: Der menschliche Organismus. Viele der Beschwerden unserer Gäste entstehen durch Faktoren wie Bewegungsmangel, ungesunder Ernährung und dem täglichen Alltagsstress. Unser professionelles BUCHINGER Team weiß um die profunden Wechselwirkungen von Körper, Geist und Seele und dass bei einer Erkrankung niemals nur ein Teil des Menschen betroffen ist. Unser ganzheitlicher Ansatz verbindet Bewegung, Medizin, Kontemplation, Ernährung und Ästhetik.
Neben objektiven, schulmedizinischen Kriterien finden auch die Persönlichkeit und das psychosoziale Umfeld unserer Gäste große Beachtung. Gespräche mit unseren psychologischen Beratern helfen unseren Gästen alte Muster aufzubrechen und Automatismen zu hinterfragen, um neue Sichtweisen zu entwickeln. Zusätzlich verbinden wir das Heilfasten mit klassisch-medizinischen Verfahren und Behandlungen aus der alternativen Medizin, welche auf dem Reiz-Reaktionsprinzip beruhen. Der Organismus wird bewusst wahrgenommen und unsere Gäste lernen auf ihre inneren Signale zu hören. Ein wichtiger Bestandteil unseres Behandlungskonzeptes ist zudem die Ernährungstherapie. Durch konsequente Beratung, Kurse in unserer Lernküche und saisonal-regionale Produkte aus kontrolliert-ökologischem Anbau verhelfen wir unseren Gästen wieder zu einem bewussten Umgang mit Lebensmitteln. Letztlich ist Bewegung ein essenzieller Teil der Philosophie des BUCHINGER Heilfastens und damit unverzichtbar. Wir integrieren ein ausgewogenes Aktivitätsprogramm in den Tagesablauf. Tanzen, Pilates oder Radfahren – allein oder in der Gruppe. Für unsere Gäste erstellen wir einen individuellen Bewegungsplan.
Eine Heilfastenkur ist für viele Menschen ungewohnt. Um bereits vor der Anreise wichtige Fragen zu beantworten und mögliche Unsicherheit zu nehmen, teilen wir Einblicke in den Heilfasten-Ablauf in der BUCHINGER Fastenklinik.
Was dürfen Sie erwarten? Welche Behandlungen werden Sie genießen? In welchen seelischen Zuständen werden Sie sich befinden?
Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf eine Heilfastenkur. Ablauf, Phasen und Gefühlszustände werden hingegen oft ähnlich erlebt. Selbstverständlich steht Ihnen das gesamte Team der BUCHINGER Klinik zur Seite und unterstützt Sie während der Fastenkur. Ablauf, Aktivitäten und Ernährung werden Ihren persönlichen Zielen angepasst.
In der Klinik:
Nach der Anreise und dem Check-in werden Sie von einer unserer Schwestern aufgenommen. Wenn Sie werktags vor 17 Uhr anreisen, erfolgt im Anschluss die Aufnahme durch Ihren behandelnden Arzt. Nach einer ausführlichen körperlichen Erstuntersuchung, der Anamnese, erarbeiten Sie gemeinsam einen Ihren Bedürfnissen und Zielen entsprechenden Behandlungsplan fürs BUCHINGER Fasten. Ablauf, Behandlungsplan und die Vorbereitung auf die Heilfastenkur stellt Ihr behandelnder Arzt Ihnen vor.
In der Klinik:
Sie erhalten jeden Tag einen neuen Tagesplan auf Ihr Zimmer, der Ihnen Inspirationen und Programmpunkte liefert, um Ihren Tag zu gestalten.
Damit Sie Ihre vereinbarten Zielen und Wünschen bestmöglich umsetzen können, unterstützt Sie Ihr behandelnder Arzt gerne bei der Konzentration auf diese Entscheidungen. Sie sollen schließlich ganz bei sich sein und auf Ihre körperlichen und seelischen Bedürfnisse hören beim Fasten. Die ersten Tage sind besonders wichtig. Ärztlich-medizinische Beratung, Bewegung und körperliche Aktivierung sowie medizinische Begleittherapien unterstützen Sie auf dieser Reise.
Unsere Köche bereiten Sie in den Entlastungstagen mit leichter Kost auf Ihre Heilfastenphase vor. Eine anschließende Darmreinigung leitet das Heilfasten ein. In den nächsten Tagen wird bei Ihnen Blut abgenommen – es folgen weitere medizinische Untersuchungen. Die Ergebnisse der Untersuchungen werden dann im Verlauf mit Ihrem Arzt ausführlich besprochen.
In Körper und Seele:
Die die größte Umstellung für Ihren Körper findet beim Fasten in den ersten Tagen statt. Dieser muss seine Kraftstoffquellen anpassen – von einem schnell verfügbaren Zuckerstoffwechsel zu einer anfangs ungewohnten und etwas schwerer zu generierenden Energie. Diese Umstellung dauert zumeist 1 bis 3 Tage. Stellen Sie sich darauf sein, dass Sie in dieser Zeit müde und körperlich leichter zu erschöpfen sind, eventuell leichter frieren und ein leichtes Hungergefühl verspüren. Sollten Sie davor bestimmte Dinge übermäßig konsumiert haben, wie zum Beispiel Kaffee oder Zucker, können auch Kopfschmerzen und ein körperliches Unwohlsein auftreten. Dies ist ein Zeichen des Entzugs. Egal welches der angesprochenen Symptome Sie haben, kommunizieren Sie mit uns. Wir können Ihnen helfen und Sie dabei unterstützen, dass der Weg zu Ihrem persönlichen Fastenerfolg so angenehm und positiv wie möglich verläuft.
In der Klinik:
Auf Basis Ihrer Untersuchungsergebnisse optimieren Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt Ihren persönlichen Therapieplan und reflektieren, wie die ersten Tage für Sie waren und was noch auf Ihrer Reise liegt. Ihr körperlicher Zustand erlaubt, dass Sie Exkursionen durch das Weserbergland planen oder an Tagesaktivitäten teilnehmen. Sprechen Sie uns gerne an, wenn wir etwas für Sie organisieren dürfen. Ihr Körper ist nun im Fasten-Stoffwechsel angekommen. Während der Heilfastenphase nehmen Sie wohltuende Tees, nährstoffreiche Bio-Gemüsebrühe nach Original-Rezept und Obst- und Gemüsesäfte zu sich. Wir legen großen Wert auf inneres und äußeres Wohlbefinden. Meditation, kosmetische Behandlungen, Massagen und begleitende Therapien sollen Ihnen helfen, sich fallen zu lassen.
In Körper und Seele:
In Phase 3 beim Heilfasten-Ablauf lassen Sie Unsicherheiten und Unwohlsein hinter sich. Sie verspüren keinen Hunger mehr. Körper, Geist und Seele fühlen sich leicht an, Ihre Gedanken haben Raum und Sie können sich mit voller Konzentration und vollem Bewusstsein Ihren Zielen widmen, egal welcher Natur diese sind. Sie fühlen sich stark und gereinigt – manche erfahren sogar ein richtiges Fastenhoch. Das Nachlassen von Schmerzen löst eine Euphorie aus, gar ein Gefühl, frei zu sein. Gegen Ende des Fastens kann es jedoch auch dazu kommen, dass Sie erneute körperliche Schwäche fühlen. Besprechen Sie Ihre Körpersignale stets mit Ihrem behandelnden Arzt sowie mit Ihrer Schwester. Sie sind nicht allein.
In der Klinik:
Dies ist die letzte Phase beim BUCHINGER Fasten. Ablauf gegen Ende des Fastens ist, dass Sie gemeinsam mit einem unserer Ernährungsberater einen Ernährungsplan festlegen, um den Langzeiterfolg Ihrer Fastenkur zu sichern. Sie haben die Möglichkeit, Fragen zu stellen und einen Fokus festzulegen. Zusätzlich haben Sie kurz vor Ihrer Abreise ein Abschlussgespräch mit Ihrem Arzt, um Ihren weiteren Weg zu skizzieren und Fragen oder Unsicherheiten zu klären. Ihr Arzt unterstützt Sie bei Ihrem Wiedereinstieg und bei Ihrem Weg in Ihr selbstbestimmtes Leben. Der letzte Punkt beim Heilfasten-Ablauf ist das Fastenbrechen – traditionell zelebriert mit einem Apfel und der Übergabe des Fastenzeugnisses. Anschließend begleiten wir Sie Stück für Stück in eine gesunde, vollwertige Ernährung. Mit Lebensmitteln aus kontrolliert ökologischem Anbau, schonend zubereitet von unseren Köchen.
In Körper und Seele:
Der Abschluss vom Heilfasten-Ablauf. Sie werden merken, dass sich Ihre Wahrnehmung verschärft. Dies kann all Ihre Sinne und Gefühle betreffen. Es ist ein gutes Zeichen mehr auf Ihre inneren Bedürfnisse zu hören – es unterstützt Ihren nachhaltigen Fastenerfolg. Ein Fastentagebuch kann helfen, Ihre weiteren Pläne und Ziele aufzustellen und festzulegen, wie Sie Ihr Leben oder Ihre Ernährung gestalten möchten. Während des Wiedereinstiegs ist es besonders wichtig, die neu gewonnenen Erkenntnisse mit einzubeziehen und auf Ihr Körpergefühl zu hören. So gelingt Ihre lebensändernde Fastenkur und damit der Start in Ihr selbstbestimmtes, erfülltes Leben.