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Mind Body Medicine in Ihrer Heilfastenkur?

20. Mai 2019  |  Achten Sie auf Ihren Körper und Geist

Achtsamkeit – der Begriff ist in aller Munde. Lernen Sie bei uns Methoden der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR = Mindfulness-Based Stress Reduction) kennen. Was sagt uns unser innerer Kompass? Gehören Sie zu den Menschen, die während der Ausübung einer Tätigkeit, schon an die nächsten Erledigungen denken, oder leben Sie im Hier und Jetzt? Durch Verzicht, aber auch bewusstes Essen, Bewegung und Entspannungs- und Meditationsübungen aus dem Yoga und Quigong können wir die Achtsamkeit für Körper und Geist kultivieren, die eine Grundvoraussetzung zur gesunden Lebensführung darstellt.

Sollten Sie hierzu weitere Fragen haben wenden Sie sich gerne an: DR. MED. JOHN ZHOU