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#buchingertipp: Energie schöpfen mit Ingwer-Auflagen

23. Februar 2019  |  Gesund durch die kalte Jahreszeit

Der Winter neigt sich dem Ende zu, unsere Lebensgeister erwachen – unterstützen Sie Ihren Körper, fit für den Frühling zu werden: Ingwer-Auflagen schenken Ihnen Energie und helfen bei Erschöpfungszuständen, sie wirken antibakteriell, lindern Gelenkschmerzen und fördern die Durchblutung tief im Gewebe. Dadurch wird die Wärmebildung im Organismus angeregt – ein besonders angenehmer Nebeneffekt für die letzten kalten Tage dieses Winters.*

BUCHINGER-Anwendungstipp »Ingwerauflagen«:

  • Lassen Sie 5 EL geschälten, geraspelten Ingwer in 125 ml nicht mehr kochendem Wasser 10 Minuten quellen 
  • Abseihen
  • 1 l heißes Wasser hinzugeben, ein gefaltetes Baumwolltuch damit tränken und auswringen
  • Haut im Vorfeld mit Melkfett oder Olivenöl eincremen
  • Tuch im Nierenbereich oder auf betroffene Körperregionen auflegen und mit weiteren Tüchern abdecken
  • Decken Sie sich gut zu, sodass ein angenehmes Wärmegefühl entsteht  
  • Auflage nach 30 Minuten entfernen, weitere 15 Minuten nachruhen
  • anschließend ggf. nochmals Haut eincremen

*Hinweis: Bei einer Ingwer-Unverträglichkeit, Überempfindlichkeit der Haut oder einer Niereninsuffiziens wird von dieser Auflage abgeraten.