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Qigong

Qigong beruht auf fernöstlichen Bewegungsabläufen, die aus Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen bestehen. Durch die fließenden Bewegungen schulen Sie Koordination und Gleichgewicht, darüber hinaus regulieren Sie Ihren Blutdruck und wirken ausgleichend auf Ihren Stresslevel.