Meditation
Trainieren Sie Ihr Gehirn: Erlernen Sie erhöhte geistige Präsenz durch achtsame Fokussierung auf das Hier & Jetzt...
Die im Fastenplan empfohlenen Ruhephasen können Sie bei uns ganz individuell gestalten. Unser Therapeutenteam wartet mit unterschiedlichen Formen der Entspannung auf Sie. Dabei spielen unter anderem verschiedene Methoden der traditionellen fernöstlichen Heilkunst eine Rolle, aber auch bewährte Verfahren wie die Progressive Muskelrelaxation oder das Autogene Training. Sie helfen über den Aufenthalt hinaus, Ruhe und Gelassenheit zu finden, auch wenn Sie wieder in den Alltag zurückgekehrt sind.
Trainieren Sie Ihr Gehirn: Erlernen Sie erhöhte geistige Präsenz durch achtsame Fokussierung auf das Hier & Jetzt...
Erlernen Sie, wie Sie durch An- & Entspannen verschiedener Muskeln einen beruhigenden Effekt erzeugen können...
Mit dem Autogenen Training bieten wir ein Entspannungsverfahren an, das auf einer Art Selbsthypnose beruht...
Mit den fernöstlichen Meditationsübungen des Qigong erlernen Sie, Ihre eigenen Energieflüsse zu regulieren...
