Extrem schwache Beine  

 

(@sarah-rutsch)
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Beigetreten:vor 5 Jahren 
Beiträge: 4
12. März 2015 10:14  

Hallo Dr. Buchinger,

ich faste in diesem Jahr das erste Mal und bin heute bei Tag 6. Körperlich geht es mir eigentlich gut, ich hatte keinen wirklichen Anflug von Kopfschmerzen oder extremer Müdigkeit, allerdings merke ich ziemlich wie schwach meine Beine sind.
Generell mache ich recht viel Sport und auch jetzt während des Fastens bewege ich mich jeden Tag, aber ich habe noch nie so schwere und schwache Beine und Arme gehabt wie jetzt. Ist das normal, auch noch am 6. Tag?

Heute Morgen war ich kapp 9 km joggen und meine Beine fühlen sich an wie Pudding, als hätte ich nie Sport gemacht...
Ist das der Muskelabbau?

Viele Dank für eine schnelle Antwort,

Herzliche Grüße Sarah


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(@dr-andreas-buchinger)
Reputable Member
Beigetreten:vor 11 Jahren 
Beiträge: 268
13. März 2015 10:40  

Das, was Sie hier schildern, ist völlig untypisch und mir in Jahrzehnten noch nie vorgekommen!
Haben Sie denn vor Ihrem Fasten überhaupt Ihren Arzt besucht und ein umfangreiches Labor etc. machen lassen???
Fasten ohne vorhergehendes Labor geht garnicht!
Wichtig: Kalium, Schilddrüse (diese müssten alle in der "Routine" enthalten sein), CK (geht extra).
Muskelabbau ist nicht signifikant, vor allem wenn Sie im Fasten fast alle Muskelgruppen regelmässig betätigen. Motto "use it or loose it". Gilt abgesehen vom Fasten auch für einen faulen Lebensstil.

Dr. Buchinger


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(@sarah-rutsch)
Neues Mitglied
Beigetreten:vor 5 Jahren 
Beiträge: 4
13. März 2015 10:58  

Vielen Dank für die Antwort, obwohl ich natürlich auf eine andere gehofft hatte...
Ja ich hatte vorher mit meinem Arzt gesprochen und wie gesagt auch das Blutbild machen lassen.

Das beunruhigt mich nun allerdings! Würden Sie an meiner Stelle noch anderweitig vorgehen oder einfach mal abwarten wie es nach dem Fasten ist?

Vielleicht ist es auch ein allgemeiner Erschöpfungszustand meines Körper durch Stress vor der Fastenzeit... Ich habe mich davor nämlich schon nicht so fit und eher müde auf den Beinen gefühlt. Oder auch am Vitamin D Mangel?

Liebe Grüße

Bearbeitet:vor 5 Jahren 

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