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Entschleunigung & Entspannung

Die im Fastenplan vorgeschriebenen Ruhephasen können Sie bei uns ganz individuell gestalten. Unser Therapeutenteam wartet mit unterschiedlichen Formen der Entspannung auf Sie. Dabei spielen verschiedene Methoden der traditionellen fernöstlichen Heilkunst eine Rolle. Sie helfen über den Aufenthalt hinaus, Ruhe und Gelassenheit zu finden, auch wenn Sie wieder in den Alltag zurückgekehrt sind.

Progressive Muskelrelaxation

Erlernen Sie, wie Sie durch An- & Entspannen verschiedener Muskeln einen beruhigenden Effekt erzeugen können...

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Qigong

Mit den fernöstlichen Meditationsübungen des Qigong werden Sie spüren, wie Sie Ihre eigenen Energieflüsse regulieren können...

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