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Outdoor Training: Wandern, Nordic Walking, Rad fahren

Unsere Klinik liegt eingebettet in das wunderschöne Weserbergland: Erkunden Sie die tiefen Wälder und die herrliche Landschaft und genießen Sie die stressreduzierende Wirkung der Natur. Schon zur Zeit Otto Buchingers I. wurde eine Fastenkur mit täglichen Wanderungen verbunden. Diese Tradition erhalten wir uns: Wir bieten Gruppenaktivitäten oder geführte Einzelwanderungen an, bei denen unsere Guides auf die individuelle Kondition der Teilnehmer eingehen und Wissenswertes über die Region vermitteln. Viele unserer Gäste begeben sich aber auch gerne auf eigene Touren – per Pedes oder auf dem Rad. Leihfahrräder stehen zur Verfügung.

Getreu dem japanischen ‚Waldbaden‘ (Shinrin Yoku) wissen wir, dass beim Wandern in der Natur der Puls- und Blutdruck gesenkt wird, Sie atmen ruhig und tief die saubere Naturluft ein. So erfüllen Wanderungen durch die Natur gleich mehrere wichtige Funktionen: Der Fastende ist in Bewegung, atmet gesunde Luft ein und nimmt – mit Glück – noch ein Sonnenbad. Unsere geführten Wanderungen bringen Ihnen zudem das schöne Weserbergland näher.

Ein echtes Allheilmittel ist auch das Radfahren: Es beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und wirkt sich positiv auf Atemwege, Gelenke und Stoffwechsel aus. Das Radfahren ist somit wie gemacht für den Wechsel von Entspannung und Aktivität, wie er der BUCHINGER-Methode zu Grunde liegt.

Nordic Walking wird als Gruppenaktivität von unseren Bewegungstherapeuten angeboten: Bei dieser Ausdauersportart wird, während des schnellen Gehens der Rhythmus der Schritte durch den Einsatz von zwei Stöcken unterstützt. Somit sind auch Ihre Arme aktiv im Einsatz und Ihr Ober- und Unterkörper wird trainiert.

Fahrräder und eBikes können Sie an unserer Reservierung mieten.
Auch Fragen zu Kursangeboten & Gruppenterminen werden Ihnen dort gern beantwortet:

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