Wir sind für Sie da:
+49-5281-166 0
Broschüre bestellen
TerminTelefon
English

Beckenboden-Gymnastik

Kennen Sie Ihr Wunderwerk Beckenboden? Der Kurs vermittelt interessante Informationen rund um diesen oft “vernachlässigten“ Bereich, gibt hilfreiche Tipps für den Alltag und lässt Sie die verschiedenen Muskelschichten Ihres Beckenbodens in einfachen Übungen auf dem Hocker erspüren.

Denn der Beckenboden ist nicht nur wichtig für die Gesundheit und alle Funktionen unserer Becken- und Geschlechtsorgane. Er richtet auch den Rücken auf, strafft den Bauch, balanciert die Beinachsen aus, ist unser Kraft- und Lustzentrum und gibt uns ein gutes Körpergefühl, wenn er trainiert, kraftvoll und elastisch ist!

Der Kurs vermittelt Theorie und Praxis und richtet sich an Frauen und Männer.