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Bewegung & Körperliche Aktivierung

Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil in der Philosophie des BUCHINGER Heilfasten. So gehört ein ausgewogenes Aktivitätsprogramm unverzichtbar zum Tagesablauf während Ihres Aufenthalts bei uns: Abwechselnde Aktivitäts- und Ruhephasen unterstützen die schonende Reinigung Ihres Körpers. Außerdem geht es uns darum, Ihr Muskelgedächtnis zu schulen, sodass es Ihnen auch zu Hause leichter fällt, aktiv zu bleiben. 

In unserer Bäderabteilung steht Ihnen ein Schwimmbad sowie moderne Sportgeräte und ein Gymnastikraum mit vielseitigen Kursangeboten zur Verfügung. Unsere Therapeuten und Trainier erstellen Ihnen individuelle Trainingspläne. 

Unter Anleitung unserer erfahrenen Trainer können Sie an folgenden Gruppen- und Einzelaktivitäten teilnehmen:

Outdoor Training: Wandern, Nordic Walking, Rad fahren

Bewegung - vor allem an der gesunden frischen Luft des Weserberglands - ist ein Allheilmittel, um Körper und Geist während Ihres Aufenthalts bei uns zu stimulieren....

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Aqua-Gymnastik, Aqua-Jogging, Schwimmen

Nutzen Sie unser Schwimmbad – ob Sie individuell Ihre Bahnen ziehen, oder aber an unseren Aqua-Fitness-Kursen teilnehmen – die körperliche Aktivität im Wasser hat besondere Vorteile...

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Atem-Therapie, Atem-Gymnastik

Bei der Atem-Therapie nach Brüne geht es um das "Lösen" von Muskeln an ihrem Ursprung bzw. an ihrem Ansatz... Bei unseren Atem-Gymnastik-Kursen an der frischen Luft erlernen Sie wieder "richtiges" Atmen.

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Personal Training & Gerätetraining unter Anleitung

Um Ihre Kondition und körperliche Fitness zu verbessern, können Sie unter Anleitung unserer erfahrenen Personal Trainern Indoor und Outdoor trainieren...

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Medizinische Trainingstherapie

Die 'MTT' ist ein gezieltes körperliches Training unter therapeutischer Aufsicht zur Behandlung von Erkrankungen...

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Beckenboden-Gymnastik

Dieser Kurs lässt Sie die verschiedenen Muskelschichten Ihres Beckenbodens in einfachen Übungen auf dem Hocker erspüren...

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Feldenkrais

Die Feldenkrais-Methode ist eine effektive Methode, um mit einfachen, mühelosen Bewegungsfolgen unseren Körper neu zu organisieren...

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Yoga & Pilates

Yoga beruht auf dem Prinzip von An- & Entspannung, um die Energieflüsse im Körper zu regulieren. Beim Pilates trainieren Sie hingegen gezielt einzelne Muskelgruppen...

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Tai Chi

Erlernen Sie bei uns die Übungen des Schattenboxens 'Tai Chi' & erleben Sie aus der Verbindung von Meditiation und Gymnastik ein gestärktes Körpergefühl...

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Tanzen

Bewegung & Spaß vereinen – dies ermöglicht unser 14-tägig stattfindender Tanzkurs...

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