Outdoor Training: Wandern, Nordic Walking, Rad fahren
Bewegung – vor allem an der gesunden frischen Luft des Weserberglands – ist ein Allheilmittel, um Körper und Geist während Ihres Aufenthalts bei uns zu stimulieren....
Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil in der Philosophie des BUCHINGER-Heilfastens. So gehört ein ausgewogenes Aktivitätsprogramm unverzichtbar zum Tagesablauf während Ihres Aufenthalts bei uns: Abwechselnde Aktivitäts- und Ruhephasen unterstützen die schonende Reinigung und Heilung Ihres Körpers. Außerdem geht es uns darum, Ihr Muskelgedächtnis zu schulen, sodass es Ihnen auch zu Hause leichter fällt, aktiv zu bleiben.
In unserer Bäderabteilung stehen Ihnen ein Schwimmbad sowie moderne Sportgeräte und ein Gymnastikraum mit vielseitigen Kursangeboten zur Verfügung. Unsere Therapeuten und Trainer erstellen Ihnen individuelle Trainingspläne.
Unter Anleitung unserer erfahrenen Trainer können Sie an folgenden Gruppen- und Einzelaktivitäten teilnehmen:
Bewegung – vor allem an der gesunden frischen Luft des Weserberglands – ist ein Allheilmittel, um Körper und Geist während Ihres Aufenthalts bei uns zu stimulieren....
Nutzen Sie unser Schwimmbad – ob Sie individuell Ihre Bahnen ziehen, oder aber an unseren Aqua-Fitness-Kursen teilnehmen – die körperliche Aktivität im Wasser hat besondere Vorteile...
Bei der Atemtherapie nach Brüne geht es um das "Lösen" von Muskeln an ihrem Ursprung... Bei unseren Atemgymnastik-Kursen an der frischen Luft erlernen Sie wieder "richtiges" Atmen.
Um Ihre Kondition und körperliche Fitness zu verbessern, können Sie unter Anleitung unserer erfahrenen Personal Trainer Indoor und Outdoor trainieren...
Bei der MTT erfolgt eine allgemeine Einweisung in unseren Sportgerätebereich – eine der wichtigsten Inklusivleistungen für alle Gäste...
Dieser Kurs lässt Sie die verschiedenen Muskelschichten Ihres Beckenbodens in einfachen Übungen erspüren...
Die Feldenkrais-Methode ist eine effektive Methode, um mit einfachen, mühelosen Bewegungsfolgen unseren Körper neu zu organisieren...
Yoga beruht auf dem Prinzip von An- & Entspannung, um die Energieflüsse im Körper zu regulieren. Beim Pilates trainieren Sie hingegen gezielt einzelne Muskelgruppen...
Erlernen Sie bei uns die Übungen des Schattenboxens 'Tai Chi' & erleben Sie aus der Verbindung von Meditiation und Gymnastik ein gestärktes Körpergefühl...
Bewegung & Spaß vereinen – dies ermöglicht unser 14-tägig stattfindender Tanzkurs...
