Guten Tag,
ich habe diverse Literatur zum Thema Fasten zuhause und anhand der Ausführungen von Dr. Buchinger meine erste Heil-Fastenwoche durchgeführt. Ich habe 2 Obsttage, 5 Fastentage und 2 Aufbautage nach Plan gemacht. Ich bin 49 Jahre alt, wiege knapp 55 kg bei 1,65 m und mache jeden Tag Sport. Ich ernähre mich sehr gesund (vegetarische Kost mit viel Obst, Gemüse und Salat, viel Bio), rauche und trinke nicht. Ich habe seit meinen 20er Jahren immer mal wieder Hautprobleme und gerade mal wieder eine Phase mit vermehrtem Druck und Blähungen. Ansonsten bin ich topfit und nehme keinerlei Medikamente.
Nach vielen Informationen über die verjüngende, heilende und lebensverlängernde Wirkung des Heilfastens hatte ich mir gemeinsam mit meinem Mann vorgenommen, in Zukunft regelmäßig im Frühjahr eine Heilfastenkur zu machen. Dies war nun meine erste Kur.
Allerdings muss ich sagen, ich bin sehr enttäuscht von der Wirkung. Weder meine Haut noch mein Darm sind besser geworden. Durch die rapide Gewichtsabnahme auf 50,3 kg sah ich fürchterlich aus, meine Haut und mein Bindegewebe waren schlaff, die Brüste kaum noch vorhanden. Mit viel Schmieren, noch mehr Sport und Unterdruckbehandlung für den Busen habe ich meine Figur, mit der ich eigentlich sehr zufrieden war, wieder hinbekommen. Allerdings ist die Taille durch die (trotz vorschriftsmäßigem Essen in den Aufbautagen) Gewichtszunahme auf mein Ausgangsgewicht etwas dicker als vorher.
Aus Diätratgebern weiß man, dass zu schnelles Abnehmen schlecht für das Bindegewebe ist. Der Effekt verstärkt sich mit zunehmendem Alter, besonders bei Frauen. Nun ist die Gewichtsabnahme beim Fasten ja vergleichbar, wenn nicht sogar stärker als bei einer Diät. Jedes Jahr 1-2 mal Fasten wäre wie ein Jo-Jo-Effekt für das Gewebe, besonders für das empfindliche Brustgewebe. Ich halte das für ein echtes Problem für Frauen. Leider habe ich noch in keiner Publikation über diese Thema etwas gelesen. Meist sind es ja auch eher dicke, ungesund lebende Menschen, die durch Fastern gerne abspecken würden. Wie sind Ihre Erfahrungen mit sehr schlanken, nicht mehr ganz jungen Frauen?

Hallo, Julika,

Sie können sich vorstellen, dass bei persönlicher ärztlicher Betreuung ein Vertrauensverhältnis entsteht, dass auch die Aussprache hinsichtlich derartiger (von Ihnen benannter) Probleme gestatten würde. Dennoch habe ich ein derartiges Ergebnis, wie Sie es nach einem 5-tägigen Fasten schildern, seit 1988 in der Praxis weder an einer meiner Patientinnen erlebt noch geschildert bekommen.

Was ich nicht beurteilen kann, ist, ob Sie exakt den Buchinger-Richtlinien folgten (die ja auch eine genaue Vor-Untersuchung vor dem Fasten beinhalten, wie Labor etc.), wie wir sie in unserer Klinik praktizieren. Wenn man im Internet unter dem Keyword Buchinger surft, kommt man manchmal auf Websites, auf denen die Original-Buchinger-Methode (leider auch unter dem Keyword 'Buchinger' präsentiert!) in irgendeiner Abwandlung präsentiert wird. Für Abwandlungen der eigentlichen Buchinger-Methode bin ich nicht verantwortlich. Eine Untersuchung des Gesundheitsstatus eines Teilnehmers hat zwingend vorauszugehen!! Lassen Sie sich bitte komplett durchuntersuchen.

Andererseits wäre es meiner Meinung nach wichtig zu wissen, wie ihr gegenwärtiger hormoneller Status aussieht (auch der der Schilddrüse). Da Sie hierzu nichts ausführen, kann ich mir diesbezüglich auch kein Bild machen, bzw. darauf eingehen. Ein so rascher Gewichtsverlust, wie Sie ihn erlebten (vor allem in dieser sehr kurzen Zeit!!!) ist nämlich meiner Meinung nach sehr ungewöhnlich!

Dass unser Bindegewebe mit dem Alter nicht fester wird, ist uns allen ja klar, aber mit 49 Jahren sollte sich das noch in Grenzen halten, da ist man noch jung genug.

Wie sieht es denn mit Ihrer Flüssigkeitszufuhr auch im Alltag aus??? Wenn man täglich reichlich trinkt, hat das ja auch sehr positive Auswirkungen auf den Spannungszustand der Gewebe (die Haut wird straffer, es geht um den sog. Haut-'Turgor'.


Vielleicht antworten Sie mir,

Ihr

Dr. Andreas Buchinger

Sehr geehrter Herr Dr. Buchinger,

vielen Dank für Ihre Antwort. Eine ausführliche Blutuntersuchung vor meiner Fastenwoche habe ich als "Zuhausefaster" natürlich nicht gemacht, aber ich weiß aus vergangenen Untersuchungen, dass meine Werte stets im Normbereich liegen. Einzig der Eisenwert ist bei mir als Vegetarier immer sehr niedrig, was aber keine Auswirkung auf mein Befinden hat, so dass ich dies eher vernachlässigt habe.

Ich habe mich für die Heilfastenwoche nach dem Buch "Heilfastenkur" von Dr. Otto Buchinger gerichtet.

Meine normale Flüssigkeitszufuhr liegt bei etwa 2 Litern pro Tag. Mein Bindegewebe ist für mein Alter sehr gut, ich werde in der Regel mindestens 5 Jahre jünger geschätzt, Krampfadern und Cellulite habe ich nicht. Ich mache seit meinem 20. Lebensjahr täglich Sport und bin regelmäßig an der frischen Luft.

Auch ich war über den "körperlichen Verfall" während meiner Fastenwoche sehr überrascht. Ich habe mich auf diese Zeit der Erfahrung gefreut, bin völlig freiwillig und ohne Zwang gestartet und habe mich auch bis auf 2 mal morgens Übelkeit, die aber schnell verging, sehr wohl gefühlt. Ich konnte sogar meine normale Joggingrunde laufen, meinen übrigen Sport (Fitness, Yoga, Walking) habe ich ebenfalls weitergemacht. Vielleicht nicht so intensiv, sondern eher etwas sanfter.

Vielleicht mache ich meine nächste Entgiftungskur eher mit Saft- und Obstfasten, da bekomme ich noch ein paar Kalorien.

Viele Grüße
Julika

Vielen Dank für die rasche AW.
Mit Ihrer AW ist für mich aber noch nicht die Notwendigkeit von Blutuntersuchungen (z.B. Schilddrüse, etc.) vom Tisch! Ein derart rascher und signifikanter Gewichtsverlust in nur 5 Tagen ist mir so noch nicht untergekommen. Das muss geklärt werden.

Alles Gute,

Dr. Andreas Buchinger